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Qual o motor da ansiedade?

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Aprenda a quebrar um hábito

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Alex Santos
abr 16, 2024
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Qual o motor da ansiedade?
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Talvez você tenha pensando em: estresse, baixa autoestima, traumas, perfeccionismo, uma infância infeliz ou dificuldades em seus relacionamentos.

Todas essas situações não são causas, mas fatores preponderantes. Indiretamente, eles podem alterar a sua resposta a ansiedade por meio da preocupação.

Críticas extremas recebidas na infância podem repercutir na vida adulta, gerando em você o hábito de obsessivamente entender como todos ao seu redor se sentiam a seu respeito.

Muitas coisas levam à preocupação, mas somente a preocupação leva à ansiedade.

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