Eu tenho uma boa e uma má notícia para você…
A má notícia é que a sua mente, pode não ser totalmente confiável, ela pode iludir e ludibriar.
A boa notícia é que a sua mente, pode te levar a viver o extraordinário.
Quando pensamos, ativamos percepções e percepções carregam memória e contexto.
No meio de tudo isso, temos as nossas emoções, que se comunicam com o cérebro e o corpo.
Você já deve ter ouvido que “o corpo fala”, sim, ele fala. Num primeiro momento com sussurros, depois de forma calma, logo após com a voz empostada e caso não ouça ele grita e esbraveja até te deixar rouco.
A mente também é uma voz que teima em falar, mesmo quando queremos ficar quietos, em total silêncio. E não adianta dizer: “fique quieta voz” ou “me deixe em paz”.
A mente é o cérebro em ação
Os pensamentos são a linguagem do cérebro
Os sentimentos são a linguagem do corpo
O problema central é que robotizamos a nossa forma de pensar por meio da Dedução digital (quando os algoritmos nos alimentam, pois perdemos nossa capacidade de pensar e raciocinar, comprometendo o pensamento crítico).
Atravessamos ainda outras situações que interferem diretamente no processamento da informação na nossa mente:
1 -Diluvio digital = tomar água como numa mangueira de bombeiro (síndrome da fadiga de informações)
2- Distração digital: o modo como você faz qualquer coisa é o modo como vc faz todas as coisas. (foco e concentração)
3 -Demência digital: a memória deve ser desenvolvida. Faça condicionamento mental (treinamento da memória).
Para vencer esse jogo, quebre seu pensamento, desafiando sua objeção (crença).
Ao questionar um pensamento, gera-se uma dúvida, e a dúvida abre caminho para a razão. Ao racionalizar, será possível enxergar com maior clareza e a nossa mente resiste a falta de clareza.
Trocando em miúdos:
Atenção fragmentada gera autossabotagem.
Procrastinar é evitar emoções.
Felicidade é efeito colateral.
Ps.: Para fazer algo que nunca fez, você precisa ser alguém que nunca foi.
Até a próxima!
Alex Santos